Соревнования «Летнее многоборье ГТО» пройдут на стадионе «Труд» 16 сентября. Они являются завершением летнего этапа общественного спортивного проекта «Лига ГТО Иркутской области». Принять участие в соревнованиях сможет любой житель Приангарья в возрасте от 18 до 49 лет. При этом результаты пойдут в официальный зачет испытаний ГТО. Лига ГТО - это спортивный общественный проект, созданный энтузиастами, которые проводят мероприятия под эгидой всероссийского движения ГТО, а также тренируют группы любителей здорового образа жизни. Группы участников тренируются, а по окончании летнего и зимнего сезонов сдают нечто вроде «экзамена» – участвуют в соревнованиях. В чем двойная польза этих соревнований? Прежде всего: когда вы сдаете тесты ГТО, вам нет смысла «прыгать выше головы», то есть пытаться показать результаты выше уровня «золотого знака», потому что это никак не оценивается. Вы сдали норматив – и точка. На соревнованиях все иначе. Тут уже действует принцип «быстрее, выше, сильнее» И второе: все результаты пойдут в зачет официальной сдачи нормативов. Организаторы плотно сотрудничают с иркутским Центром тестирования ГТО. Станислав Шнейгельбергер, один из основателей проекта «Лига ГТО» поясняет: - В чем плюс этого мероприятия? В том, что оно охватывает достаточно широкий спектр людей. Во-первых, это соревнования, где есть призовые места, где можно побороться. И тут уже важно не просто подтянуться четырнадцать раз и успокоиться, а подтянуться двадцать четыре раза, если ты настроился на победу. У людей есть стимул тренироваться и готовиться, чтобы показать еще более высокий результат. А иначе стимул пропадает. Второе: даже если человек не победил, но выступил удачно, то все равно он может получить знак. И от себя добавим: в процессе соревнований гораздо легче показать более высокий результат и все же дотянуться до своего знака – когда есть за кем тянуться. Победителей соревнований будут определять по сумме всех видов, не зря они называются многоборье ГТО. Но если вы не одинаково сильны во всех видах, но можете выступить там, где вы готовы лучше. Например, только пробежать стометровку и прыгнуть в длину с места. Как мы уже говорили, результаты, показанные на соревнованиях, пойдут в зачет официальной сдачи тестов ГТО. Тесты есть как летние, так и зимние. Если вы не готовы сейчас выполнить все летние виды, то вы можете сейчас сдать то, что нравится, а потом «добрать» зимними. - В первую очередь эти соревнования для тех, кто регулярно тренируется в нашей группе, - говорит Станислав Шнейгельбергер, - а также для тех, кто готов физически и желает испытать себя и сдать нормативы. Я считаю, что комплекс ГТО – это достаточно мощный и эффективный инструмент для развития физической культуры и спорта. Да, сейчас идет тенденция к здоровому образу жизни, но, на мой взгляд, она не совсем правильная. Все это больше сводится к получению красивой фигуры, эффектной внешности. Люди нередко ходят в спортзалы, чтобы «показать себя». Это, конечно, неплохо. Но не нужно забывать, что цель физкультуры – быть здоровым, сильным, выносливым. Чтобы физические качества человека помогали ему в жизни – всегда и везде. А для этого нужны регулярные тренировки, направленные именно на развитие этих физических качеств. Да, видов спорта множество, и порой трудно выбрать. Тесты ГТО – это как раз те виды, которые подойдут каждому – бег, плавание, отжимание и др. Их несложно выполнить, но которые все же дают организму нагрузку. Какую именно – вы можете регулировать сами. Добавим, что пока соревнования проходят четыре раза в год: два летних и два зимних многоборья ГТО. То есть, кто сейчас не успеет – может сильно об этом пожалеть! Потому что Летние многоборья ГТО теперь только в июне месяце.

Итак, соревнования пройдут 16 сентября, начинаются в 11.00, подойти лучше заранее. Регистрация открыта на сайте, но это можно сделать и «на месте», если все документы будут на руках и заполнены в соответствующем виде. Медсправка нужна обязательно! Не забывайте об этом.

Для участия в соревнованиях необходимо предоставить следующий перечень документов:

1. Заявление о допуске к ГТО.
2. УИН (ID), который вы получите при регистрации на сайте gto.ru.
3. Медицинская справка от терапевта (действительна в течение 6 месяцев) 4. Согласие на обработку персональных данных.
4. Две фотографии 3Х4.
5. Копия паспорта
6. Заполненная индивидуальная заявка (в ней нужно указать весь перечень испытаний).

Формы документов вы сможете найти на сайте ГТО38.рф. По организационным вопросам обращайтесь по тел. (3952) 621-127. Прием испытаний пройдет в следующем порядке:

1. Спринтерский бег на дистанцию - 100 метров ( мужчины, женщины)

2. Прыжок в длину с места (мужчины, женщины)

3. Силовое упражнение: мужчины - подтягивание на перекладине или рывок гири 16 кг максимальное количество раз за 4 минуты; женщины - сгибание рук в упоре лежа и подъем туловища на максимальное количество раз за 1 минуту.

4. Наклон вперед из положения стоя.