Лето — горячая пора для легкоатлетов: на открытых площадках разных городов проводятся соревнования всероссийского масштаба. Иркутская спортсменка Ольга Родиошкина летние старты 2023 года начала с побед: заняла первое место в беге на 800 метров на командном чемпионате России по легкой атлетике и стала чемпионкой на первенстве России по легкой атлетике среди юниоров до 23 лет в той же дистанции. Ольга рассказала о буднях спортсменов и о том, что помогает ей побеждать.
— В моей семье нет великих спортсменов. Папа по молодости на любительском уровне занимался борьбой, тетя — конькобежным спортом, была кандидатом в мастера спорта. Я в спорт пришла в 11 лет после увлечения танцами, по настоянию школьной учительницы физкультуры — она заметила мои способности в беге и прыжках и на каждом родительском собрании говорила маме и папе, чтобы они отдали меня в спортивную секцию. Я была не против. Так меня записали в многоборье, — вспоминает Ольга Родиошкина.
Легкоатлетические многоборья включают в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта: бег на разные дистанции, бег с барьерами, прыжки в длину и высоту, прыжки с шестом, толкание ядра, метание копья. Международная ассоциация легкоатлетических федераций разделила многоборья по видам: у мужчин — десятиборье и семиборье в летний и зимний сезоны соответственно, у женщин — семиборье и пятиборье.
Юная Оля Родиошкина пришла в секцию пятиборья Иркутской областной школы высшего спортивного мастерства и за два года успешно освоила новые для нее дисциплины: бег на 60 метров с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, бег на 800 метров. На первых же соревнованиях девочка вошла в тройку призеров своей возрастной группы в первенстве России по легкой атлетике.
— Результаты были хорошие, но бег, именно на дистанции 800 метров, получался лучше всего. Я поняла, что у меня есть предрасположенность к этому виду спорта, начала специализироваться на нем. Изначально пятиборьем занималась у тренера Сергея Юрьевича Ананьева, а затем перешла к Ирине Николаевне Беловой. Она заслуженный тренер России, заслуженный мастер спорта, серебряный призер Олимпийских игр 1992 года в Барселоне по многоборью. С ней у нас сложился отличный тандем «тренер — ученик», — рассуждает Ольга. — Я считаю, что очень важно найти хорошего тренера — грамотного специалиста, который дозирует нагрузку, отслеживает состояние спортсмена. Чтобы все получалось, должны быть совместные усилия двух людей, у которых одна цель и одни задачи.
Сейчас Ольге 21 год, она перешла на 3-й курс педагогического института ИГУ с двумя профилями подготовки: «Физическая культура — Безопасность жизнедеятельности». Совмещать учебу и профессиональный спорт нелегко, но девушке помогают сила характера и вера близких в ее возможности. Родители всегда поддерживали выбор дочери и радовались каждой ее победе. А побед уже было немало. С 15 лет Ольга входит в сборную страны, является мастером спорта международного класса, многократной чемпионкой России и одной из сильнейших бегуний страны на дистанции 800 метров.
— Один из значимых для меня стартов проходил два года назад в Москве, я тогда не победила, заняла второе место на соревнованиях, — рассказывает о важных событиях своей жизни чемпионка. — Бежала со спортсменками, которые были меня старше на несколько лет. После этого поняла, что могу бегать с соперницами более высокого уровня, могу с ними конкурировать. Меня это вывело на новую ступень в профессиональном спорте. В том же году у меня было второе место на чемпионате России по легкой атлетике в Чебоксарах, когда показала высокий результат. Мне не хватило полсекунды до олимпийского норматива, но я выполнила норматив мастера спорта международного класса и получила соответствующее звание, как отпечаток в спортивной карьере. Третий значимый старт — первое место на легкоатлетическом турнире Спартакиады в Челябинске в прошлом году. Я победила свою главную соперницу Александру Гуляеву. На протяжении многих лет она была лидером на дистанции 800 метров. И я была этому выигрышу очень рада, — делится важными событиями своей жизни чемпионка.
Интересно, что у Ольги нет кумиров в спорте, она не пытается равняться на звезд или быть на кого-то похожей. Ориентируется на свои показатели времени, старается повысить уровень мастерства и, как говорит сама девушка, борется сама с собой.
— Особых ритуалов перед соревнованиями у меня нет, просто стараюсь настроить себя на борьбу, понимаю, что будет тяжело и надо бороться за победу. Это и еще, конечно, регулярные тренировки помогают мне выигрывать, — поясняет Ольга.
Иркутская чемпионка тренируется каждый день, за редким исключением. Несколько недель перед состязаниями — их называют загрузочными — тренировки бывают дважды в день. Специальной диеты спортсменка не придерживается, но к соревнованию старается подойти в лучшей форме, чтобы быть легче, а значит, быстрее бежать. На тренировках, конечно, случаются травмы, возникают психологические барьеры, но и их Ольга преодолевает — спасает сильный характер.
— Во время каникул все отдыхают, а нам, спортсменам, и не расслабиться особо. Утром у меня тренировка, вечером — активная прогулка или же провожу время с семьей. Я постоянно где-то в разъездах, пропускаю дни рождения родственников, друзей. Даже мой день рождения, бывает, выпадает на старт. Поэтому стараюсь свободное время посвящать близким, родным людям, — признается Ольга. — В спорте больше всего люблю эмоции от победы и эмоции на тренировках: когда выполняешь какую-то сложную работу, приходит чувство удовлетворения — я это сделала, дотерпела, добилась… И чувство победы, когда ты выигрываешь на соревнованиях, когда упорно тренируешься ради этого, получаешь в итоге результат своей тяжелой работы.
Впереди у Ольги Родиошкиной — два главных старта лета. Первый — чемпионат России по легкой атлетике, который проходит на этой неделе в Челябинске. В нем принимают участие 800 спортсменов, впервые к соревнованиям присоединятся атлеты из Республики Беларусь — конкуренция серьезная. Ольга выступает на своей любимой дистанции 800 метров, а также входит в команду Иркутской области в эстафете на 400 метров. Второй старт — финал серии «Королева спорта», это всероссийские соревнования по легкой атлетике, они пройдут 17–19 августа в Екатеринбурге.
— Это мой последний летний сезон в качестве юниорки, после перехожу из молодежной возрастной группы во взрослый спорт. Очень хочется развиваться профессионально, чтобы показать достойное время, — говорит напоследок Ольга.
Александра Голубцова
Фото из архива Ольги Родиошкиной
Чемпионка России по легкой атлетике Ольга Родиошкина родилась и выросла в Иркутске. В 16 лет девушка выполнила норматив мастера спорта. А в 19 стала мастером спорта международного класса. В 2022 году Ольга признана лучшей спортсменкой по олимпийским видам спорта в Иркутской области
В начале июля в Екатеринбурге прошло первенство России по легкой атлетике среди юниоров, в нем участвовали 723 спортсмена из 68 регионов страны. Ольга Родиошкина заняла первое место. На фото она посередине на пьедестале. В нижнем ряду слева направо — тренер чемпионки Ирина Белова, старший тренер сборной России по многоборьям Сергей Желанов и первый вице-президент и член президиума Всероссийской федерации легкой атлетики Ирина Привалова. «Приятно разделить победу с тренером. Только мы — тренер и спортсмен — понимаем, как долго шли к победе, что делали, каких усилий это стоило», — говорит Ольга Родиошкина
