С 7 по 13 апреля в областном центре и регионе проходит Неделя продвижения здорового образа жизни. Она приурочена к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. В эти дни в общеобразовательных организациях будут проводиться мероприятия по информированию жителей о том, как повысить качество жизни с помощью правильного питания и спорта.

Исследования показали, что следование основам ЗОЖ ведет к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. ВОЗ сообщает, что в 70% случаев неинфекционные заболевания приводят к преждевременной смерти. Поэтому укрепление здоровья населения – приоритетная задача системы здравоохранения. 

Одним из ключевых факторов в этом процессе является формирование здорового образа жизни:

• отказ от курения;
• потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 грамм;
• адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю);
• потребление соли не выше 5 грамм в сутки;
• сокращение или полный отказ от употребления алкоголя.