Николай Алексеевич Некрасов писал про русских женщин: «Коня на скаку остановит, // В горящую избу войдет!» Воли и характера россиянкам не занимать, при этом совсем необязательно обладать мощным телосложением и совершать подвиги, чтобы соответствовать словам великого поэта. Так, иркутянка Анастасия Поддубная — специалист высшей врачебной категории, мама троих детей, прекрасная, хрупкая, женственная… любит проехаться на мотоцикле по бездорожью, отправиться в горный поход или покорять пустыню. Чем привлекательны экстремальные виды отдыха, как совмещать обычную жизнь и необычные хобби, Анастасия рассказала корреспонденту еженедельника «Иркутск».

Анастасия Поддубная родилась и выросла в Забайкальском крае, окончила Читинскую государственную медицинскую академию — вдохновилась примером мамы, которая много лет трудилась в сфере гинекологии и акушерства, а также реанимации и анестезиологии. Еще будучи студенткой, Анастасия успела поработать медсестрой-анестезистом в отделении реанимации военного госпиталя.

— Я окончила ординатуру по дерматовенерологии и уехала учиться косметологии в Москву, а потом вернулась в Читу работать по специальности. Но мне стало не хватать адреналина. Знаете, иногда хочется вернуться в прошлое, где было интересно. Для меня таким прошлым была работа анестезиологом. Поэтому поступила в ординатуру на специальность «анестезиология-реаниматология». Окончила ее, успела немного поработать на скорой помощи, в реанимации и переехала в Москву, — вспоминает Анастасия Юрьевна.

Из столицы в Иркутск она перебралась 14 лет назад благодаря увлечению сноубордом. Вместе с подругой отправилась под Новый год кататься в Байкальск. И на горнолыжном курорте познакомилась с будущим мужем — иркутянином. Создавать семью решили в Сибири.

— Сейчас я работаю главным врачом — дерматологом-косметологом медицинского центра «Весна». Из анестезиологии ушла, так как после рождения детей катастрофически не хватало времени, и сменный график работы уже не подходил моему образу жизни. Сделала выбор в пользу семьи. У нас трое детей: младшей Софье — 7 лет, Марии — 12, обе учатся в школе № 47, а старший сын Сергей — студент 2-го курса Московского финансового университета при правительстве РФ, — рассказывает Анастасия.

Наша героиня считает, что в жизни важно находить баланс, соблюдать режим работы и отдыха. А расслабляется она нетипичными способами — с помощью физической нагрузки и эмоционального накала. Одно из ее увлечений — мотогонки по бездорожью на специальном мотоцикле, эндуро. Он сконструирован таким образом, чтобы выдерживать экстремальные условия вроде резких перепадов высоты и частой смены грунта. Вместе с компанией друзей на мотоциклах Анастасия каталась по Олхинскому плато, Тажеранской степи и забиралась на Хамар-Дабан. Чтобы освоить этот вид спорта, брала уроки у тренера.

— Я начала заниматься эндуро года четыре назад, тайком от мужа, знала, что он не одобрит мое хобби. Это травмоопасный вид спорта, бывают растяжения, переломы и другие травмы, а синяки и ушибы — постоянно. Поэтому важно тренироваться с наставником и больше практиковаться. Когда купила свой первый мотоцикл, пришлось признаться мужу, а ему пришлось смириться. Конечно, он переживает и волнуется за меня, но с моим характером проще смириться и отпустить, чем запретить, — улыбается Анастасия. — Эндуро — это внутренняя свобода действий. Едешь на скорости, препятствия проезжаешь, где-то силу надо приложить, где-то умение, обдумать все. Я хоть и люблю адреналин, но все равно спортсмен-перестраховщик. Если вижу препятствие, которое мне сложно или невозможно пока пройти, объезжаю.

Анастасия отмечает — в последнее время среди любителей эндуро прибавилось женщин. В Иркутске есть свои мотошколы и мотоклубы, рядом в Ангарске — хорошие трассы. И конечно, прибайкальская природа и местность располагают к гонкам на внедорожниках. В этом году Анастасия решила расширить свой водительский опыт и отправилась в пустыню Гоби.

— В мае мы ездили в Монголию группой на эндуро и багги (скоростная открытая машина для езды по бездорожью. — Прим. авт.). Путешествовали по Гоби пять дней, и каждый день пустыня была разной: много верблюдов, камни, песок, даже цветы. Ночевали в юртах у кочевников и в отелях. Побывали в Улан-Баторе — большой шумный город, много пробок. Но жить в нем я бы не хотела, люблю Иркутск, — делится впечатлениями Анастасия.

Для нее мотогонки — прежде всего способ получить адреналин, поэтому есть и более «спокойное» хобби — походы в горы. Первое восхождение — на вершину Мунку-Сардык — Анастасия совершила вместе с подругой. И сразу поняла, что это ее. После похода пошла в туристический магазин и купила себе сразу всю экипировку: рюкзаки, специальную обувь, одежду. Потом был пик Любви в Аршане и другие вершины Саян. Сейчас в планах — покорить пятитысячник.

— Спорт — это часть моей жизни. Не могу долго сидеть на месте, гиподинамия меня убивает. Без нагрузки у меня пропадает аппетит, настроение плохое, тело просит физкультуры, — смеется Анастасия. — Года два назад взяла в поход сына, и он тоже увлекся этим. Теперь иногда с ним ходим, но в основном вдвоем с подругой, периодически к нам присоединяется ее муж. А мой не любитель восхождений. У нашей семьи другое хобби — мы любим путешествовать и играть в большой теннис.

В доме Поддубных даже есть специальная полка для наград в теннисе, и вся она уставлена призами Анастасии за победы в городских и областных соревнованиях. Иркутянка состоит в областной федерации тенниса, играет в парных и одиночных матчах, пару раз в неделю ходит тренироваться на корт. В сентябре на чемпионате Иркутской области по теннису среди женщин в парном разряде в дополнительном турнире заняла первое место.

— Вся наша семья играет в большой теннис, кроме малышки Софьи, ей еще рано, но мы планируем и ее записать в секцию. Супруг играет на любительском уровне, а мы со старшим сыном и средней дочерью участвуем в профессиональных соревнованиях. И теннис, и эндуро, к сожалению, недешевые виды спорта. Мотоцикл стоит 850 тысяч рублей, чтобы сменить комплект резины — еще 30 тысяч, экипировка — 130 тысяч, полтора часа тренировки — 3 тысячи. В теннисе хотя бы экипировка доступнее по цене. С походами проще: два комплекта одежды (лето и зима), два рюкзака — и больше ничего не надо, — объясняет наша героиня.

Анастасия Поддубная, как человек-оркестр, находит время на множество дел. Она является донором костного мозга и сдает кровь редкой, IV группы. Кроме спортивных тренировок повышает свой профессиональный уровень, изучает с репетитором английский язык, а еще, конечно, занимается домашним бытом и старается активно провести время с семьей: они вместе катаются с гор на лыжах и сноуборде, путешествуют в другие города и страны. Из поездок она привозит фигурки ангелов. Собрала уже целую коллекцию и определила для нее шкафчик-витрину в доме.

— Мы много где были: в Испании, Португалии, Америке, Таиланде, Японии, Корее, Швейцарии. Путешествовали на круизных лайнерах, брали в Греции и Италии катамаран и сами исследовали соседние острова. Было здорово! У нас есть компания друзей, с которой мы путешествуем, привыкли друг к другу, знаем, кто что любит и не любит, и живем как одна семья. Сейчас, когда границы закрыты, думаю, наступило время больше путешествовать по России. Хочется посмотреть «Золотое кольцо», — делится планами Анастасия.

Имея такой активный образ жизни, важно уметь правильно распределять время. У Анастасии Юрьевны свой режим дня: подъем в 6.45, отбой — в 23.00, без перерыва на «полежать». Среди секретов тайм-менеджмента она выделяет планирование, ежегодную проверку здоровья со сдачей анализов и посещением врачей, а также только полезное общение — без токсичных друзей и отказ от информационного фастфуда — меньше соцсетей и бесполезных переписок.

На вопрос, откуда столько энергии, Анастасия Юрьевна отвечает:

— Моя работа — это и часть жизни, и хобби, и источник энергии. Медицина у меня в крови. С шестого класса ходила с мамой-врачом по больницам, операционным, ездила на скорой помощи, даже ночевала с ней на ночных дежурствах. И ни разу в жизни не пожалела, что стала врачом, достигла в медицине всего, чего хотела, и сейчас получаю от работы удовольствие.

Анастасия Поддубная в начале ноября прошла аттестацию и получила высшую квалификационную врачебную категорию по косметологии. «Это верхняя ступенька в карьерной лестнице. Дальше нужно только подтверждать высшую категорию. Можно пойти в аспирантуру, на кафедру, защитить кандидатскую, потом докторскую и так далее… Но пока хочу немного отдохнуть, потом подумаю, куда идти дальше.

Александра Голубцова

Фото из архива Анастасии Поддубной

* Дисциплина мотоспорта и велоспорта, а также класс мотоцикла, предполагающие агрессивный стиль езды по бездорожью и на специализированных спортивных трассах, начиненных бревнами, валунами и другими препятствиями.

В 2019 году накануне Дня медицинского работника еженедельник «Иркутск» проводил конкурс «Самый красивый доктор». Анастасия Поддубная участвовала в нем и вошла в число финалистов.

Смотришь на эти фото — и дух захватывает! За четыре года Анастасия Поддубная отлично освоила мотоцикл для эндуро. На нем можно объезжать препятствия, ездить в горы, высоко поднимаясь на скалы, перебираться через неглубокие реки, проезжать по лесным тропинкам. Преимущество эндуро в том, что на нем можно заехать туда, куда пешком идти очень далеко, а на машине и квадроцикле не проедешь

Год назад Анастасия Поддубная покорила пик Новокшенова в Восточных Саянах. Его высота — 2322 метра

Теннис — еще одно увлечение Анастасии Юрьевны, из самых давних. «Не могу определиться с любимым хобби. У меня все по настроению. Если хочу адреналина — эндуро, если релакса и побыть с мыслями наедине — горы, если нужна физическая нагрузка — теннис. И сноуборд — как сезонное развлечение», — рассказывает наша героиня