Спортивная аэробика — один из пяти видов гимнастики. Когда-то иркутский тренер Ольга Демиденко открыла для себя этот молодой вид спорта и стала развивать его в Иркутске. Сейчас среди ее воспитанников немало чемпионов, в том числе и победительница Всемирных игр Анастасия Дегтярева. Ольга Демиденко входит в тренерский штаб сборной страны и работает в иркутской спортивной школе олимпийского резерва «Спарта». О том, как в ее жизни появилась аэробика и в чем секреты воспитания чемпионов, Ольга Ивановна рассказала нам в интервью.
В условиях самоизоляции тренировки у подопечных Ольги Демиденко проходят как у всех — дистанционно. Ребята с нетерпением ждут, когда им снова разрешат ходить на занятия.
— Мы с тренерами отправляем каждому ребенку конспекты уроков, дети выполняют задания и присылают видеоотчет, — рассказывает Ольга Ивановна. — Конечно, им очень тяжело тренироваться в квартирах: даже представить не могу, в какой форме ребята выйдут на занятия после снятия ограничений. Это большой простой. На моем тренерском веку такие ограничения на тренировки введены впервые. Но что поделать, сейчас весь мир столкнулся с этой бедой. Чемпионат мира по спортивной аэробике перенесли на следующий год, и Всемирные игры, где должны были участвовать наши спортсмены, тоже.
— А в вашей тренерской карьере были похожие ситуации, когда казалось, что все против вас?
— Пожалуй, да. В 2005 году мы с моей ученицей Анной Стрельцовой готовились к первенству России, а она заболела: гайморит и фронтит. Лежала 2 недели в больнице, врачи убеждали, что она не сможет выступать. Но пропустить первенство России мы не могли, ведь это отборочный старт для формирования сборной страны. Выписавшись из больницы, Аня выиграла первенство России в четырех номинациях и заслужила путевку на первенство Европы.
— Вы сами занимались художественной гимнастикой. Как в вашей жизни появилась спортивная аэробика?
— Когда я работала в техникуме физической культуры, меня отправили на курсы повышения квалификации, там и познакомилась с новым направлением. Съездила на семинар, увидела, что это очень красивый вид спорта, и решила заняться им вплотную. Спортивная аэробика — это соединение силовых упражнений с элементами спортивной гимнастики и танцевальными движениями. Она мне ближе по темпераменту. Я прочитала много литературы, ездила на обучение. В 1996 году прошла недельные тренерские курсы со сдачей экзамена в Англии, в 2008 году — в Италии. В тренерской работе нужно постоянно развиваться, учиться, находить новые методы работы.
— Спортивная аэробика — молодой вид спорта. Туда переходят из других видов?
— Я считаю, что лучше воспитывать своих ребят, чем брать из других видов спорта. Например, гимнасты очень мягкие, медлительные, обладают гиперрастяжкой, которая в аэробике не особо нужна. Проще научить, чем переучить. Так что у нас все спортсмены – свои, из гимнастики практически никто не переходит.
— Каковы успехи иркутян на всероссийском, международном уровне?
— Наша главная звезда — Анастасия Дегтярева, трехкратная чемпионка Европы, двукратная чемпионка мира и победительница Всемирных игр. Спортивной аэробикой она занимается с четырех лет, а под моим руководством тренируется с восьми. У Насти с детства были ошеломительные результаты, она и в юниорах блистала, и среди взрослых выступала стабильно. Всегда была целеустремленной, очень не любила проигрывать — если бралась за дело, то доводила до конца. В 2015 году Настя первой из российских спортсменок за 17 лет выиграла бронзу в индивидуальной программе чемпионата Европы. Я думала, трибуна рухнет, когда наши болельщики радовались этому событию! В тот раз в групповых упражнениях наши девушки стали чемпионками. Сейчас Настя уже завершила спортивную карьеру.
— В спортивной аэробике несколько номинаций: индивидуальная программа у мужчин и женщин, смешанные пары, трио и группы. Что спортсмену дается труднее: групповые или индивидуальные программы?
— Это абсолютно разные номинации. В том числе и психологически. Ведь в индивидуальной программе спортсмен отвечает только за себя, и если что-то завалил, то вина целиком и полностью на нем. А в группе, если сделаешь что-то не так, то подводишь всю команду.
— Много ли в аэробике мальчиков?
— Почему-то так сложилось, что во всех регионах по-разному. Например, в Ханты-Мансийске в группе из 30 человек — 24 мальчика, остальные – девочки. У нас, наоборот, с парнями дефицит: в основном одни девочки. Почему-то бытует мнение, что аэробика — это женский вид спорта, хотя нагрузки там вполне себе мужские. Это высококоординационный, зрелищный вид спорта, ведь действие происходит на большой скорости. Движения спортсменов кажутся очень легкими, но за этим скрывается титанический труд, а помимо физической мощности важно отработать синхронность.
— Как проходит подготовка к выступлениям?
— Сначала мы выбираем музыку, обсуждаем с ребятами. Потом готовим элементы и программу — она должна быть оригинальной, интересной зрителю. И только после этого подбираем костюмы, нам их шьет иркутский мастер Светлана Ежова. Она всегда просит музыку нашей программы, чтобы создать образ в костюме.
— Как вы думаете, можно ли у нас в Иркутске провести соревнования всероссийского уровня?
— Мы уже проводили в 1994-м чемпионат России, а в 2002 году — первенство страны. Можно и сейчас провести, но спортсменам из центральных городов регионам все-таки трудно до Сибири добираться. Но у нас каждые два года проходят международные соревнования «Монголия — Россия».
— У вас большой тренерский опыт. Поделитесь наблюдениями — можно ли будущих чемпионов разглядеть еще в детстве?
— Стоит отметить, что дети, которые хотят достичь чего-то в спорте, отличаются от тех, кто занимается просто так. В них заложена целеустремленность, воля к победе, желание тренироваться. У таких ребят с детства есть мотивация, цель.
— Даже если ребенок не вырастет в большого спортсмена, что ему даст спортивная аэробика?
— Спорт вообще многое прививает человеку: умение идти до конца, силу воли, ответственность, характер. Люди, которые привыкли к режиму, дисциплине, постоянным тренировкам, добиваются успеха в любых областях. В основном все мои ученики — способные ребята, троечников и двоечников среди них нет. Та же Настя Дегтярева окончила с отличием факультет архитектуры ИрНИТУ. И это учитывая, что ей приходилось постоянно жить в спорте — сборы, соревнования. Просто она могла собраться и сконцентрироваться для выполнения любой задачи. Спортсмены привыкли пахать, поэтому умеют добиваться многого.
Справка
Ольга Демиденко — тренер сборной России по спортивной аэробике, тренер ОКДЮСШ «Спарта» (г. Иркутск). Член президиума ООО «Всероссийская федерация спортивной аэробики», член тренерского совета ООО «Всероссийская федерация спортивной аэробики». Судья всероссийской категории по спортивной аэробике.
