Возраст — это лишь цифры в паспорте. Так думаешь, когда видишь участниц проекта «Активное долголетие», организованного администрацией города, которые танцуют самбу, изучают азы макияжа и приемы сценической речи, с легкостью разбираются в самыхнавороченных смартфонах, занимаются фитнесом и играют в шахматы! Как признаются женщины, раньше, когда работали, на веления души не хватало времени, а после выхода на пенсию оно появилось — и хочется использовать его максимально продуктивно. Репортерская группа «Иркутска» побывала на нескольких занятиях проекта и твердо заявляет — это на самом деле интересно! Кстати, все курсы бесплатные! А ведут их в этот раз преподаватели Иркутского государственного университета.
Женщина остается женщиной в любом возрасте — и в два года, и в девяносто. Так что на курс «Бабушка-гламур» всегда много желающих. Самой старшей его участнице Веронике Клепцовой — восемьдесят один год, но, когда она кокетливо спрашивает, сколько ей дашь, язык не поворачивается назвать цифру больше шестидесяти.
— Если женщина хорошо одета, умело и в меру накрашена, то она и чувствует себя по-другому, несет себя величаво и на окружающих производит совершенно иное впечатление, — говорит Вероника Вячеславовна. — Далеко не лишним будет узнать что-то новое о том, как создавать себе элегантный имидж, поэтому я и записалась на этот курс. А еще мы здесь слушаем, читаем, думаем — в нашем возрасте это очень полезно для работы мозга.
— Я на этот курс записалась еще в феврале, программа очень интересная, кроме техники макияжа нас будут обучать дефиле — для красивой походки, нутрициологии — чтобы правильно питались, не только для красоты, но и для здоровья. А еще предусмотрено два тренинга по психологии, один уже прошел, нас учили правильно себя оценивать, как бороться со стрессом, обрести уверенность в себе. Но главное, конечно, это общение, — поддержала разговор Людмила Перфилова. — Полтора года назад я ходила на курс театрального искусства в рамках этого же проекта и там нашла подругу Дину, мы до сих пор общаемся, переписываемся, периодически вместе куда-нибудь ходим.
Преподаватель управления качеством на факультете бизнес-коммуникаций и информатики Иркутского государственного университета Елизавета Ярыгина занимается макияжем и укладками для души, а еще преподает в студии «Два стилиста» — уж она-то умеет делать женщин неотразимыми! На занятии, куда нам удалось попасть, Елизавета Вячеславовна объясняла ученицам, как с помощью макияжа можно не только сделать свою внешность ярче, но и помолодеть. Оказывается, бывает make-up с лифтинг-эффектом, и это совсем не сложно сделать самой. Если вкратце, нужно все линии лица, стремящиеся вниз, чуточку приподнять — это уголки глаз, губ и при определенных условиях брови. А еще преподаватель рассказала о цветотипах, золотом сечении лица и том, как скорректировать свои черты, чтобы приблизить их к максимальной гармонии.
— В ноябре-декабре прошлого года в ИГУ мы запустили для студенток практический курс «Сам себе визажист», а сейчас мне предложили принять участие в этом социальном проекте, и я с радостью согласилась, — объясняет Елизавета Ярыгина. — Здесь совершенно другая система преподавания, как и техника макияжа. У каждого возраста своя специфика, мы будем работать над нейтрализацией возрастных изменений и уходом за кожей. Женщина в любом возрасте может научиться делать себя красивой.
Следующим этапом нашего знакомства с проектом «Активное долголетие» стали танцы. Под зажигательные латинские мелодии заместитель директора Центра культуры и досуга ИГУ Юлия Рыжакова учила участниц красиво двигаться. Знающие люди говорят: если вам грустно, просто начните танцевать под веселую музыку, и реакция организма не заставит себя ждать — плохое настроение уйдет. В этом я убедилась, глядя на танцующих женщин — они искренне радовались каждому своему движению!
— Мы уже были на курсе «Танцующий город» несколько лет назад, нам очень понравилось. Вы не представляете, какой кайф мы испытываем, когда танцуем, — вспоминает Ольга Багаева. — Тогда нас педагог Екатерина Шелехова научила историческим танцам XVIII века — мазурке, полонезу, кадрили, мы даже принимали участие в двух балах в Иркутском областном художественном музее и музее-усадьбе имени Сукачева, брали костюмы напрокат — эмоции получили непередаваемые. И решили продолжить!
Сейчас участниц проекта научат самбе, бочате, танго. Эти латиноамериканские танцы, даже когда на них просто смотришь, заряжают эмоционально. А уж если их станцевать — хорошее настроение неизбежно. Преподаватель Юлия Владиславовна кроме основной занятости в ИГУ более 20 лет руководит университетским ансамблем танца «Реверанс» — это ее детище и отдушина. А теперь кроме занятий с молодежью она занимается и со старшим поколением и делает это с такой отдачей, что уже есть результат.
— Прежде всего хочется подарить нашим прекрасным дамам отличное настроение и заряд бодрости. Хорошая музыка, активное движение и общение — именно это, на мой взгляд, способно отвлечь от проблем, снять эмоциональное напряжение, избавить от депрессивных мыслей, наконец, получить дополнительную энергию и психологическую разгрузку, почувствовать радость жизни. В этом смысле танцы — лучшее лекарство. Приятно видеть, как загораются глаза женщин, когда они танцуют, — рассказала Юлия Рыжакова.
Если все вышеперечисленное — занятия скорее для души, то курс «Бабушка-онлайн» несет участницам самую что ни на есть практическую пользу. Начальник информационной службы Юридического института ИГУ Александр Волощук объясняет им, как пользоваться не только смартфоном, но и порталом Госуслуг, отправлять сообщения в мессенджерах, передавать показания счетчиков и платить за квартиру через интернет. Это позволит не стоять в очередях с квитанциями и не тратить время на звонки в коммунальные службы.
— Этот курс пилотный, впервые мы его начали в конце апреля, успели выпустить уже семь групп, сейчас на обучении еще шесть, — поясняет Александр Волощук. — Уже могу сказать, что на курс приходят с разным уровнем подготовки — у некоторых смартфон уже пять лет, а кто-то его купил специально для занятий. Поэтому в следующем потоке, думаю, есть смысл разделять группы на тех, кто с нуля хочет научиться владеть смартфоном, и тех, кто хочет получить более углубленные знания.
На занятии, где побывала репортерская группа «Иркутска», курсистки учились создавать аккаунт в Google и копировать туда данные. Многие впервые узнали, что это позволит сохранять любую информацию со своего смартфона, включая номера телефонов и фото.
— Конечно, я умею пользоваться телефоном, но люблю, чтобы знания были систематизированными, — говорит Людмила Арсентьева. — На первом занятии узнала две новые вещи — о кнопке, с помощью которой можно быстро очистить приложения, и о кратком меню, раньше на него вообще не натыкалась. Делала те же самые вещи, но по-другому, через настройки, тратила на это больше времени. А теперь намного удобнее!
В общем, решено — выйдем на пенсию, запишемся на курсы «Активное долголетие», чтобы не терять интереса к жизни, не сидеть дома, а общаться, танцевать и получать новые знания.
Ольга Королева
Фото Валентина Карпова
“Самыми популярными по-прежнему остаются изучение азов компьютерной грамотности и освоение смартфона. В курсах «Бабушка-онлайн» в этом году приняли участие свыше 300 человек. Более 130 иркутян изучают английский, китайский, немецкий и французский языки на курсах «Бабушка-полиглот». Большой интерес вызвали направления «Бабушка-фитнес» и «Танцующий город»: курс лечебной физкультуры, йоги и танцев проходят свыше 300 участников”.
Начальник управления реализации общественных инициатив аппарата администрации Александра Егорова
ЕСТЬ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ
Проект «Активное долголетие» организован управлением реализации общественных инициатив аппарата администрации Иркутска и существует с 2009 года. В этом году в весеннем цикле занятий принимают участие 1060 человек. Для них открыты курсы «Бабушка-онлайн», «Бабушка-гламур», «Бабушка-полиглот», «Бабушка-фитнес», «Рисунок с нуля», «Театральное искусство», «Танцующий город» и «Шахматы с нуля». Обязательное условие для участников — прописка в Иркутске и возраст старше 55 лет. Более подробную информацию можно узнать по телефонам: 52-04-14; 52-04-16 и на сайте «Общественная жизнь города Иркутска». Также на этом сайте можно отследить всю информацию о записи на проект. Кстати, записаться можно только на один курс, следующая запись — в августе.
На курсе «Бабушка-гламур» все по-настоящему и очень серьезно: учебная аудитория, доска, столы со скамьями и преподаватель, читающий лекцию, например, о золотом сечении лица. Чтобы наглядно объяснить слушателям, как можно поднять вверх черты лица с помощью макияжа, преподаватель управления качеством на факультете бизнес-коммуникаций и информатики Иркутского государственного университета Елизавета Ярыгина приглашает к себе одну из участниц проекта. Своей модели она предложила изменить форму бровей — это омолодит ее минимум лет на пять. В дальнейшем участницы перейдут от теории к практике — займутся нанесением макияжа прямо на занятиях
Для иркутянки Ольги Багаевой танцы — это вдохновение, которое дает энергию и для других сфер жизни. Она пришла на курс «Танцующий город»
во второй раз, так как считает, что каждый преподаватель преподносит предмет по-своему. «Это новые движения, новые танцы, особенные, классные ощущения, за которыми мы сюда и пришли», — говорит Ольга
